Parkour



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Parkour (จาก parkour ฝรั่งเศสบิดเบี้ยวโดย parcours, parcours ดู่ combattant - "ระยะทางหลักสูตรอุปสรรค") เป็นคำที่ใช้ในกีฬาขี่ม้าเป็นครั้งแรกที่ชื่อพิเศษประเภททางเต็มไปด้วยอุปสรรคต่าง ๆ ที่ซับซ้อน คำเดียวกันนี้ถูกใช้ใน 90s ในศตวรรษที่ผ่านมาชาวฝรั่งเศสเดวิดเบลล์และเซบาสเตียนฟูเค็ตในนามของกีฬาเอ็กซ์ตรีมใหม่ซึ่งอันที่จริงแล้วเป็นศิลปะแห่งการเอาชนะอุปสรรคที่มีเหตุผลมากที่สุดและผ่านระยะทางให้เร็วที่สุด

เราสามารถพูดได้ว่าเป้าหมายทางเทคนิคหลักของวินัยนี้คือการได้รับความสามารถในการเคลื่อนย้ายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุกสภาวะ ในกระบวนการของการฝึกฝนผู้ติดตาม (จากผู้ติดตามชาวฝรั่งเศส - "ปูทาง" - ในฐานะคนที่ฝึกปาร์กูร์เรียกตัวเองว่า) พยายามเพิ่มความแข็งแกร่งความว่องไวความอดทนการประสานงานความสมดุล - องค์ประกอบหลักของวินัยนี้ นอกจากนี้การฝึกอบรมยังสอนวิธีต่าง ๆ ในการพัฒนาไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังรวมถึงวิญญาณด้วย

ในความหมายที่กว้างขึ้น parkour เป็นวิถีชีวิตสาระสำคัญของการก้าวไปข้างหน้าและเอาชนะอุปสรรคและสถานการณ์ชีวิตที่เกิดขึ้นอย่างมีเหตุผลที่สุด แนวคิดหลักของ parkour คือไม่มีขอบเขตมีเพียงอุปสรรคและอุปสรรคใด ๆ สามารถเอาชนะได้ สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ตามรอยปูทางไม่ได้อยู่ในที่ที่ปกติ แต่ที่ที่พวกเขาชอบที่สุด - ตามเส้นทางที่สั้นที่สุดและมีเหตุผลมากที่สุดแม้ว่าบางครั้งเส้นทางที่ยากกว่า

ทุกวันนี้ parkour ได้รับการฝึกฝนในหลายประเทศทั่วโลก วินัยนี้ถือว่าเป็นการปรับปรุงส่วนบุคคลเนื่องจากเมื่อทำการเล่นกลไม่มีใครจากภายนอกที่สามารถช่วยผู้ตามรอยหรือประกันเขาได้ อย่างไรก็ตามทีม parkour มีอยู่จริง ที่โด่งดังที่สุดรวบรวมโดย "พ่อ" ของ parkour Belle - "Yamakashi" ("Ya makasi" แปลจากภาษา Lingala - "เข้มแข็งทั้งทางร่างกายและวิญญาณ" หรือ "ร่างกายที่แข็งแกร่ง ทีมนี้มีส่วนร่วมในการถ่ายทำภาพยนตร์ของ Luc Besson "Yamakashi" - หลังจากภาพยนตร์ parkour ได้รับชื่อเสียงไปทั่วโลกและมีการแบ่งทีมเนื่องจาก David Belle และ Sebastian Fouquet ไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการถ่ายทำและออกจากทีม (แม้ว่าพวกเขาจะยังคงทำ parkour) ทุก ๆ ปีในวันที่ 20 กรกฎาคมใน Lisse (เมืองเล็ก ๆ ใกล้กับปารีส) จะมีการจัดวัน parkour ในระหว่างที่มีทีมสอดแนมจากหลายประเทศสามารถสาธิตทักษะของพวกเขาได้

Parkour ถูกคิดค้นและพัฒนาโดย David Belle แท้จริงแล้วเดวิดเบลล์ถือเป็นผู้ก่อตั้ง parkour อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้ววินัยนี้ได้รับการพัฒนาโดยเจ้าหน้าที่ของกองทัพเรือ George Gebert ในวันที่ 8 พฤษภาคม 1902 ภูเขาไฟ Mont Pere ตื่นขึ้นมาที่ "Island of Flowers" (เซนต์ปิแอร์ทะเลแคริบเบียน) - ลำธารลาวาและเมฆแอชขู่ว่าจะตายสิ่งมีชีวิตทั้งหมด George Gebert เป็นผู้นำการอพยพของประชาชนด้วยความพยายามของเขาทำให้มีคนกว่า 700 คนได้รับความรอด เป็นเหตุการณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้ Gebert สร้างวินัยใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อฝึกร่างกายและเสริมสร้างจิตวิญญาณ ย้อนกลับไปในฝรั่งเศส George Gebert พัฒนาวิธีการฝึกอบรมของเขาเอง "La methode naturelle" ("Natural method") ซึ่งเป็นหลักการพื้นฐานที่มีอยู่ในวลี "Etre Fort pour etre utile" ("มีความแข็งแกร่งที่จะเป็นประโยชน์") แบบฝึกหัดที่ได้รับในการฝึกอบรมสามารถแบ่งออกเป็น 10 กลุ่มพื้นฐาน ได้แก่ การเดินการวิ่งการกระโดดการเคลื่อนไหวบนแขนขาทั้งสี่การปีนเขาการทรงตัวการเอาชนะการผ่านสิ่งกีดขวางการขว้างปาและความสามารถในการยกของหนัก
"วิธีธรรมชาติ" (หรือ "hebertism") ถูกนำมาใช้ในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่งและสองในการฝึกทหารในกองทัพฝรั่งเศสและยังมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการพัฒนากีฬาบางอย่างในประเทศอื่น ๆ มันเป็นช่วงเวลาที่เรย์มอนด์เบลล์ (พ่อของเดวิดเบลล์) เกิดจากวัยเด็กที่โดดเด่นด้วยความคล่องตัวและความยืดหยุ่น เขาได้รับการศึกษาด้านการทหารที่ไม่สมบูรณ์ แต่ไม่ต้องการรับราชการต่อโดยเลือกอาชีพนักดับเพลิงต่ออาชีพทหาร เมื่อเวลาผ่านไปเขาก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของทีมนักดับเพลิงชั้นยอดในปารีสเข้ามามีส่วนร่วมในการดำเนินการกู้ภัยที่มีความเสี่ยงและยากที่สุดและได้รับฉายา "พลังแห่งธรรมชาติ" ในขณะที่เขามีพละกำลังความคล่องแคล่วและความเร็ว สำหรับลูกชายของเขาเรย์มอนด์เป็นตัวอย่างที่จะตามมาเสมอ มันมาจากพ่อของเขาที่ดาวิดเรียนรู้เกี่ยวกับ "วิธีธรรมชาติ" บนพื้นฐานของการสร้าง parkour ในภายหลัง ยังไงก็ตามชื่อของวินัยใหม่นั้นไม่ได้ถูกคิดค้นขึ้นเองโดยเดวิดเอง แต่ยังเป็นเพื่อนสนิทของเขาด้วย

การแสดงผาดโผนเป็นองค์ประกอบหลักของ parkour สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด องค์ประกอบหลายอย่างของการแสดงผาดโผน (เช่นเดียวกับยิมนาสติกและกรีฑา) ได้รับการเรียนรู้ในการฝึกฝน ถ้าโลดโผนโลดโผนถูกฝึกกลางแจ้งกิจกรรมการออกกำลังกายเช่นนี้เรียกว่า Acrostreet อย่างไรก็ตามจุดประสงค์ของการศึกษาองค์ประกอบเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดความสง่างามและความประณีตในการเคลื่อนไหว เป้าหมายหลักของการฝึกอบรมคือการเพิ่มความยืดหยุ่นการประสานงานความแข็งแกร่งและความคล่องตัวของผู้ตามรอย

ในการเอาชนะอุปสรรคบางครั้งเครื่องมือสะกดรอยใช้อุปกรณ์พิเศษ ความคิดเห็นที่ผิดพลาดโดยสิ้นเชิง ใน parkour ไม่ใช้วิธีการและอุปกรณ์ - ร่างกายของตัวเองเพียงอาวุธที่มีความรู้ทักษะและความสามารถจะใช้ในการเอาชนะอุปสรรคใด ๆ ความเร็วในการตอบสนองความสามารถในการประเมินสถานการณ์และความสามารถของตัวเองการประสานงานความแข็งแกร่งความว่องไวความอดทนเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ผู้สืบหาได้รับมือได้ง่ายไม่เพียง แต่กับอุปสรรคของ "ป่าเมือง" (ต้นไม้กำแพงรั้วราวบันไดและหลังคาบ้าน) ความทุกข์ยากใด ๆ ในชีวิต

ในการฝึก parkour ก็เพียงพอที่จะเข้าร่วมการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอและพัฒนาความแข็งแกร่งและความคล่องตัวทางกายภาพ แน่นอนความแข็งแกร่งความว่องไวความเร็วในการตอบสนองเป็นองค์ประกอบหลักและสำคัญที่สุดของวินัยกีฬานี้ อย่างไรก็ตามสำหรับการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของ parkour บุคคลต้องรู้จักตัวเองประเมินความสามารถของเขาอย่างถูกต้องสังเกตเห็นข้อบกพร่อง (หลังจากทั้งหมดเท่านั้นในกรณีนี้พวกเขาสามารถกำจัดให้สำเร็จ) ต่อสู้กับความกลัวพยายามต่อสู้เพื่อให้เกิดความสามัคคีระหว่างร่างกายและวิญญาณ ในการนี้ผู้ตามรอยสามารถช่วยได้โดยศิลปะการต่อสู้แบบโอเรียนเต็ลซึ่งให้การศึกษาจิตวิญญาณการต่อสู้และสอนความปรารถนาที่จะชนะ และคุณสามารถพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการแสดงผาดโผนและยิมนาสติก, ปีนหน้าผา, กรีฑา

คุณสามารถบรรลุความสมบูรณ์แบบใน parkour อย่างรวดเร็ว กีฬาใด ๆ ที่ต้องการ neophyte ในการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงเวลาที่ค่อนข้างนาน Parkour ก็เช่นกัน หลังจากผ่านการฝึกฝนมานานหลายปีผู้ตามรอยก็บรรลุถึงการควบคุมร่างกายของเขาอย่างสมบูรณ์ได้รับความสามารถในการประเมินความสามารถของเขาและใช้ทักษะและความสามารถที่ได้รับโดยไม่ต้องเสี่ยงกับชีวิตและสุขภาพ ผู้ที่ได้รับการฝึก parkour น้อยกว่า 5 ปีถือว่าเป็นผู้เริ่มต้น หลังจากช่วงเวลาดังกล่าวข้างต้นหมดอายุเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จที่แท้จริง

Parkour ค่อนข้างน่าเบื่อ แท้จริงแล้วในแวบแรกมันอาจดูเหมือนว่าผู้สะกดรอยใช้กระโดดเพียงเพื่อเอาชนะอุปสรรค อย่างไรก็ตามจากการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดเราสามารถสังเกตได้ว่าการกระโดดนั้นมีความหลากหลาย (มีมากกว่า 10 ประเภท) และนอกเหนือจากการกระโดดแล้วผู้สะกดรอยก็ทำการโยนม้วนม้วนม้วน handstands กดด้วยขาและแขนจากวัตถุต่าง ๆ ฯลฯ ท้ายที่สุด parkour ได้รวมกีฬาหลายประเภทเข้าด้วยกันดังนั้นองค์ประกอบของยิมนาสติกกรีฑาศิลปะการต่อสู้การแสดงผาดโผนจึงเป็นลักษณะของมัน

เด็กวัยรุ่นที่กระฉับกระเฉงอย่างพอเพียงสามารถกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ได้ในบางครั้งในสถานที่อันตรายหรือต้องห้าม - และดังนั้นจึงควรเล่น parkour ผู้ตามรอยอ้างว่าพวกเขามีพื้นฐานที่แตกต่างจากวัยรุ่นที่เพิ่งรู้ขีด จำกัด ของความสามารถของพวกเขาวางตัวเหนือกฎหมายและไม่คิดถึงผลที่จะตามมาจากการกระทำของพวกเขา วัยรุ่นที่ไม่มีประสบการณ์มักจะไม่คิดถึงอันตรายที่พวกเขาสามารถทำได้กับตนเองหรือผู้อื่น เครื่องมือสะกดรอยตั้งตัวเองเป็นงานที่เฉพาะเจาะจงมาก - เพื่อพัฒนาเส้นทางการเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดสำหรับตนเองและผู้อื่นโดยใช้เวลาและความพยายามน้อยที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาจะทำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเป็นเวลานานดังนั้นในสถานการณ์ที่กำหนดทักษะที่ได้รับจะทำงานในระดับสะท้อนกลับ นอกจากนี้ผู้ติดตามจะไม่วางตัวเหนือกฎหมายและไม่กระทำการใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาหรือคนที่พวกเขารักทำลายธุรกิจของพวกเขา ฯลฯ

Parkour เป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก นี่ไม่เป็นความจริง. จนกระทั่งอายุ 17 ปีก็ไม่แนะนำให้ฝึกฝนวินัยนี้เพราะเมื่อถึงวัยนี้แล้วโครงกระดูกก็เกิดขึ้นในที่สุด ท้ายที่สุด parkour จัดเตรียมระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อดังนั้นจึงเป็นที่พึงปรารถนาว่ากระบวนการสร้างร่างกายเสร็จสมบูรณ์แล้ว

เฉพาะผู้ที่ต้องการยืนยันตัวเองผ่าน parkour เท่านั้นที่ได้รับบาดเจ็บ คนที่ทำอย่างจริงจังจะไม่ได้รับบาดเจ็บ น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณี ในตอนแรกทุกคนที่ฝึกปาร์กูร์มีอาการบาดเจ็บ อีกสิ่งหนึ่งคือผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ที่เป็นไปได้เร็วที่สุดและการยอมรับในระดับสากลมีผู้ได้รับบาดเจ็บมากขึ้นและความรุนแรงของการบาดเจ็บจะสูงขึ้น นอกจากนี้ควรทราบว่า parkour มีผลอย่างมากต่อข้อต่อและโครงกระดูกโดยรวมแม้จะมีการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นอย่างถูกต้องแล้วปัญหาเหล่านี้ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกควรละทิ้งความคิดของการฝึกฝนวินัยนี้

ในช่วงวัน parkour ประจำปีทีมผู้ติดตามจะแข่งขันกันเอง ผู้ตามรอยจริง ๆ รวมตัวกันเป็นทีม แต่ไม่ใช่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการชุมนุมหรือการแข่งขัน แต่เพื่อฝึกฝนกับผู้ที่มีความคิดเหมือนกันและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการจัดเตรียมกลวิธีพิเศษ การแข่งขันและการประชันใน parkour ไม่ได้จัดขึ้นในขณะนี้เนื่องจากเกณฑ์สำหรับการประเมินทักษะของผู้สะกดรอยยังไม่ได้รับการพัฒนา ทั้งสองทีมรวมตัวกันทุก ๆ ปีในวันที่ 20 กรกฎาคมในเมือง Liss ของฝรั่งเศส แต่ไม่ใช่เพื่อการแข่งขัน แต่เป็นการสาธิตการแสดง นักแข่งมีโอกาสที่จะแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จของตัวเองในการฝึกฝนวินัยที่ยากลำบากนี้และชื่นชมความสำเร็จของแฟน ๆ Parkour คนอื่น ๆ

อาหารของผู้ตามรอยนั้นไม่สำคัญ - ในขณะที่ฝึกฝนวินัยนี้คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ความเข้าใจผิด. ท้ายที่สุดมันขึ้นอยู่กับโภชนาการในรูปแบบของการสืบหาและดังนั้นการฝึกอบรมจะประสบความสำเร็จหรือการประยุกต์ใช้ความรู้และทักษะที่ได้รับจากการปฏิบัติ คนที่ฝึกปาร์กูร์ไม่ควรถูกรบกวนด้วยสิ่งใดดังนั้นความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ในร่างกายจึงเป็นอุปสรรคต่อชั้นเรียน อาหารของผู้ตามรอยถูกออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณไขมันในร่างกายต่ำและรักษาน้ำหนักตัวที่คงที่ (และค่อนข้างเล็ก) ตลอดจนเพื่อให้เกิดการรวมกันของปริมาณกล้ามเนื้อไม่ใหญ่มากกับพลาสติกความยืดหยุ่นและความคล่องตัว นอกจากนี้อาหารที่บริโภคควรช่วยเสริมสร้างกระดูกของกระดูกและการทำงานที่สูงของข้อต่อ ตามนี้อาหารพิเศษได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องใน parkour ซึ่งช่วยให้การบริโภคโปรตีน 65-70 กรัม (ส่วนใหญ่มาจากสัตว์), 20-40 กรัมของไขมันและ 700-750 กรัมของคาร์โบไฮเดรตที่มีแคลอรี่ค่า 3,500-4800 กิโลแคลอรีสำหรับเด็ก ผู้คนและ 3,000-4,000 แคลอรี่สำหรับเด็กผู้หญิง เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่สำคัญในการเลือกอาหารเมื่อทำ parkour ผู้ตามรอยควรสังเกตอัตราส่วนดังกล่าวของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้แน่ใจว่าได้แนะนำผักผลไม้อาหารทะเลสมุนไพร (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง ฯลฯ ) ในเมนู กินอาหารเป็นประจำและไม่รีบร้อน คุณจะต้องยอมแพ้อาหารจานด่วนทุกชนิด

ผู้ตามรอยสามารถแต่งตัวตามที่เขาต้องการรูปแบบที่ดีที่สุดคือแจ็คเก็ตเสื้อยืดและกางเกงยีนส์ แน่นอนในกีฬานี้ไม่มีรูปแบบเฉพาะสำหรับการฝึกซ้อม อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับ parkour คุณควรพิจารณาคำแนะนำบางอย่าง ประการแรกแจ็คเก็ตใด ๆ ที่ไม่เหมาะกับวินัยนี้ - บางคน จำกัด การเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะฉีกเสื้อผ้าประเภทนี้ด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัด กางเกงยีนส์ยังไม่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมเนื่องจากผ้าที่พวกเขาทำเพื่อความแข็งแรงของพวกเขาไม่ทนความร้อนและไม่ได้มีระดับความยืดหยุ่นที่ต้องการ

มีผู้เสียชีวิตจำนวนมากใน parkour ไม่มีผู้เสียชีวิตจำนวนมากและพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นกับมืออาชีพ แต่กับวัยรุ่นที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งเพิ่งพยายามลอกเลียนแบบ บ่อยครั้งที่กรณีดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการตกจากที่สูงมาก - เมื่อมีคนพยายามเอาชนะระยะทางค่อนข้างสั้นระหว่างหลังคาของอาคารใกล้เคียงหรือกระโดดข้ามปล่องลิฟต์ ในทางกลับกันผู้ติดตามมืออาชีพไม่ค่อยได้รับบาดเจ็บกับชีวิต กรณีดังกล่าวหายากเป็นพิเศษในอาณาเขตของรัฐโพสต์โซเวียตเนื่องจากตามมาตรฐานการก่อสร้างอาคารต่าง ๆ กันมากจนไม่เคยมีใครกระโดดข้ามระหว่างพวกเขา

ทุกวันนี้การเรียนรู้องค์ประกอบที่ซับซ้อนของ parkour นั้นเร็วขึ้นขอบคุณประสบการณ์ของ tracers รุ่นก่อน ๆ นี่เป็นเรื่องจริง - ผู้ติดตามอายุน้อยรีบเร่งที่จะฝึกฝนกลอุบายที่ซับซ้อนและพวกเขาก็ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตามสถานะของกิจการนี้เต็มไปด้วยอันตรายที่ดีต่อสุขภาพของนักกีฬา แท้จริงแล้วเพื่อที่จะเชี่ยวชาญองค์ประกอบที่ซับซ้อนที่สุดโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมันใช้เวลาหลายปีในการฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่ง่ายกว่า มิฉะนั้นระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ไม่ได้เตรียมไว้อาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงและแม้ว่าผู้ตามรอยจะพยายามหลีกเลี่ยงการแตกและหักหลังจากนั้นครู่หนึ่งเขาก็อาจเริ่มรู้สึกเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในข้อต่อ (โดยเฉพาะที่หัวเข่า) - สัญญาณของการสึกหรอและโรคเรื้อรัง ผู้ติดตามบางคนอาจได้รับบาดเจ็บแม้กระทั่งในระหว่างการฝึกซ้อมและ parkour แต่ในชีวิตประจำวัน

ผู้ปฏิบัติ Parkour ส่วนใหญ่มักทำร้ายขาและหัวเข่า นี่เป็นเรื่องจริง แต่น่าเสียดายที่รายการของการบาดเจ็บไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงแค่นี้ เนื่องจากวินัยนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุความสามารถของทั้งร่างกายเกือบทุกส่วนของมันอาจได้รับบาดเจ็บ และเนื่องจาก parkour ได้รวมเอาคุณสมบัติของกรีฑายิมนาสติกศิลปะการต่อสู้และการแสดงผาดโผนไว้ในชั้นเรียนทำให้เกิดการบาดเจ็บตามแบบฉบับของกีฬาประเภทใดก็ได้ แท้จริงแล้วใน parkour ข้อต่อหัวเข่าและแขนขามักได้รับบาดเจ็บ แต่การบาดเจ็บอื่น ๆ ก็เกิดขึ้นเช่นกระดูกไหปลาร้าร้าว (เมื่อตกลงบนแขนตรง / ข้อศอกหรือม้วนไม่สำเร็จ) การแตกหักของรัศมีการบาดเจ็บที่ข้อมือ ) การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเอ็นของต้นขา (และบางคนอาจปรากฏในวันถัดไป) การบาดเจ็บที่ขาและเท้าส่วนล่าง (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่ฝึกบนพื้นผิวคอนกรีตหรือยางมะตอยและรองเท้าที่ไม่ดี) ส้นเท้าแตก

ผู้หญิงไม่ทำ parkour เด็กผู้หญิงยังเรียนรู้ parkour แต่ก็มีคนตามรอยน้อยกว่าในกลุ่มเพศที่แข็งแกร่งกว่าสถานะของกิจการนี้ถูกอธิบายโดยเฉพาะของวินัยนี้ซึ่งต้องมีการพัฒนากล้ามเนื้อของแขนและเข็มขัดคาดไหล่ซึ่งผู้หญิงไม่สามารถโม้

ในชีวิตประจำวัน parkour ไม่มีประโยชน์อย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง Parkour ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วมากในเมืองใหญ่เช่นในช่วงเวลาเร่งด่วน นอกจากนี้วินัยนี้จะช่วยให้ผู้ตามรอยหากไม่ขับไล่การโจมตีของนักเลงหัวไม้อย่างน้อยก็จะทิ้งผู้ไล่ตามไว้ได้อย่างง่ายดาย ความสามารถนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆ ที่โดยธรรมชาติแล้วไม่มีทักษะการต่อสู้ นอกจากนี้ parkour เป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่างและกล้ามเนื้อ


ดูวิดีโอ: Parkour Fails Compilation 2015-2017 Bob Reese (สิงหาคม 2022).